Professeur & Yoga Thérapeute

Melissa

Spécialisée dans le management Interculturel et après plusieurs années de pilotage de projets en entreprise, j'ai souhaité me former pour pouvoir vous transmettre le yoga et vous permettre d'évoluer vers la paix intérieure, la sérénité.

Certifiée Yoga Alliance RYS 500,

Certifiée par la Fédération Française de Green Yoga® en :

 

  • Yoga thérapie - spécialités pathologies ostéo-articulaires, digestives, de reproduction, stress et longues maladies

  • Yoga prénatal et postnatal

  • Hypno-Méditation

Co-formatrice Green Yoga depuis 2019

Mes valeurs :

  • A votre écoute, à votre rythme

  • Respect et bienveillance

  • Chaleur et convivialité

  • Instagram - White Circle

​Ma vision du yoga 

Le yoga est le voyage d'une vie, "de soi à soi, de soi vers soi, de soi à travers soi". L'une des principales intentions de ce voyage est de prendre conscience de l'union du corps et de l'esprit et de stopper les perturbations mentales.

Le yoga s'adresse à tous mais ce n'est pas un sport ou une performance physique. C'est un mode de vie qui requiert de donner le meilleur de soi-même à chaque instant et qui nous mène vers la paix intérieure.

Ce que le yoga vous apporte

Le yoga peut vous apporter d'innombrables bienfaits. En voici quelques exemples :

  • Délier vos tensions musculaires

  • Améliorer votre souffle et votre concentration

  • Réduire votre stress

  • Renforcer votre corps et améliorer votre souplesse

  • Etre plus présent à vous-même

  • Equilibre esprit/corps/coeur/âme

Le yoga postural vous entraine à rester assis plus longtemps, plus confortablement. En pouvant rester plus longtemps assis, nous faisons plus facilement face aux dualités de la vie et celles-ci nous affectent moins.

Prenez-un moment pour vous

Concentrez-vous sur votre respiration (inspirez...expirez...) : le yoga vous apporte ancrage, équilibre et bien-être.

Connectez-vous à votre corps : le yoga vous aide à respirer pleinement. Retrouvez et ressentez à chaque instant l'union de votre corps et de votre esprit.

  • Faites-vous plaisir, accordez-vous du temps, retrouvez-vous

  • Pour profiter de ces bienfaits, venez me retrouver motivé(e) et avec votre sourire :-)

 

 

 

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