Les 8 piliers du yoga traditionnel selon Patanjali

1. Disciplines morales

Les principes moraux de la société : vérité, non-violence, non-possession...

2. Règles de conduite

Contentement, discipline personnelle, traverser les difficultés de la vie

3. Les postures

Une posture stable et confortable qui apporte à la fois solidité et légèreté

4. Le contrôle du souffle

Contrôler son souffle pour allonger le nombre de ses respirations et réduire le nombre de ses pensées

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5. Le contrôle des 5 sens

Contrôler ses 5 sens pour maitriser son mental et traiter toutes choses avec sérénité

6. La concentration

Techniques de méditation de 1er niveau

7. Méditation

Se concentrer sur un objet ou un sujet pour s'unir

8. L'illumination

But ultime lorsque l'unité parfaite est réalisée à l'étape précédente, développement de la tranquillité

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